ブログ | まめ鍼灸院

鍼灸って何に効くの？初めての方へわかりやすくご紹介

「鍼灸って気になるけど、結局何に効くの？」初めての方から、このようなご質問をいただくことがよくあります。鍼灸というと、肩こりや腰痛のイメージを持たれる方も多いですが、実際にはそれだけではありません。鍼灸は、筋肉のコリや痛みだけでなく、自律神経の乱れからくる不調、慢性的な疲れ、女性特有のお悩みなど、幅広い不調に対応しやすい施術です。鍼灸で相談しやすいお悩み大まかに鍼灸で治療が可能な症状として首こり、肩こり腰痛頭痛眼精疲労めまい不眠疲れが取れない冷えむくみ胃腸の不調生理のお悩み妊活のお悩みなどがあります。「病院に行くほどではないけれどつらい」「検査では異常がないのに、なんとなく体調が安定しない」そんな状態のときには鍼灸の出番です！当院が特に得意としているお悩み鍼灸院とはいっても、鍼灸院ごとに得意としている分野や考え方は少しずつ異なります。痛みをとることが得意なところもあれば、内臓の調子を整えるのが得意なところ、不妊治療が得意なところ、美容が得意なところ…色々あります。その中でも当院が特に得

花粉症は“自律神経”も関係している？

毎年この時期になると増えてくるご相談。「花粉症って、鍼灸で何かできますか？」結論から言うと―― 花粉そのものを止めることはできませんが、 “反応が出にくい状態”を作ることは可能です。 ⸻ ■ 花粉症＝免疫だけの問題？花粉症は、IgE抗体という免疫によるアレルギー反応。ただし実際には、・疲れていると悪化する・寝不足でひどくなる・生理前に悪化する・夜になると鼻が詰まるこんな経験、ありませんか？これは自律神経の影響が関わっています。 ⸻ ■ 自律神経と鼻の関係副交感神経が優位になると・鼻粘膜が腫れやすい・鼻水が出やすい交感神経が過剰になると・粘膜が乾燥・バリア機能低下・過敏になりやすいつまり、自律神経が乱れると、花粉への反応が強く出やすくなるのです。 ⸻ ■ 鍼灸でできること当院では、・首・肩・背中の緊張緩和・呼吸の浅さの改善・胃腸の働きの調整・自律神経バランスの調整をベースに整えます。鍼灸治療で目指すのは花粉の季節をできるだけ快適に過ごせる状態へ整えること。 ⸻ ■ いつから始めるのが

肌が荒れて赤みかゆみが出やすい方に

今年は早いことにもう花粉も飛び始めているようでこれからの時期、肌が荒れてしまう方も多いのではないでしょうか。最近も「毎年この時期になると肌が荒れる」「何を使ってもピリピリしてしまう」といったお声をよく聞きます。今回は、かゆみ・赤みが出やすい何を使っても染みてしまうそんな方に特におすすめしたい肌の土台作りになるケア用品についてご紹介します。 ⸻ なぜ肌は荒れてしまうのか肌荒れの大きな原因のひとつは、ダメージの蓄積によってバリア機能が壊れてしまうことです。肌表面の細胞が弱り、傷つき、乾燥が進むと本来は花粉やほこりなどの外的刺激から肌を守ってくれるバリア機能がうまく働かなくなってしまいます。その結果、外からの刺激を受けやすくなり赤み・かゆみ・ヒリヒリ感といった炎症につながってしまいます。 ⸻ 「保湿しても良くならない」肌で起きていることバリア機能が壊れている肌は実は保湿を受け入れる準備ができていない状態でもあります。細胞自体がカラカラに乾いてしまっているためどんなに良い化粧品を使っても

乾燥シーズンの味方、見つけました

空気もだいぶ乾燥してきて、お肌の乾燥に悩まれている方も多いのではないでしょうか。そこで！今回は、私のお気に入りの保湿ケア用品をご紹介したいと思います☺️ じゃじゃん！こちらは幹細胞入りのホームケア用品で、私は院に取り入れてからほぼずっと使っています🔅 これまで冬はこめかみやおでこなどが乾燥して皮むけしたりしていたのですが、これを使い始めてからは乾燥が一切気にならなくなったくらい、保湿力が高くてとてもお気に入りの保湿乳液です✨ 使用感は、シャバシャバの水っぽい感じ。サラッと伸びてベタつかないので、その後のお化粧もしやすいテクスチャーとなっております！そして、しばらく使い続けていると肌ツヤが出てくるのが、わたし的高ポイント✨ お肌の弱い方には、もしかしたらちょっと強めに感じることもあるかもしれません。その場合は、数日おき・朝のみ・夜のみなど、お肌の状態に合わせて使っていただくのがいいかと思います。ちなみに私は、朝のみこちらを使っています☺️ 使い方は簡単で、 2〜3プッシュを手のひらに出して広げた

【新入荷】地肌にやさしく、髪はしっかり補修。新シャンプー＆トリートメントのご紹介

こんにちは、まめ鍼灸院です🌿 今日は新作のシャンプートリートメントのご紹介です。これまで当院では、肌にやさしく、地肌ケアと保湿を中心に考えられた「幹細胞シャンプートリートメント」を取り扱ってきました。今回の新作はその良さを活かしつつ、さらに「今ある髪のダメージ補修」までサポートしてくれる、ワンランク上のアイテムです！ ⸻ 新シャンプー＆トリートメントの特徴今回の新作のポイントは大きく3つです。 1）地肌にやさしい洗浄設計市販のシャンプーは洗浄力の強いものも多く、頭皮の乾燥につながることがあります。これまでの幹細胞シャンプーもやさしい洗浄成分でしたが、新作はそれ以上にやさしい洗浄設計で、必要以上に皮脂を奪いすぎないのが特徴です。 2）泡立ちが良く、摩擦を減らしやすい市販のシャンプーと比べると泡立ちは控えめですが、当院で取り扱いのある幹細胞シャンプーと比べると泡立ちやすいのが特徴。髪や頭皮への摩擦を抑えながら、洗いやすい使用感です◎ 3）髪のダメージ補修までサポート地肌ケアだけでなく、カラー・アイロン・乾燥などで傷みやすい髪にもアプ

妊活は「ふたりの腸活」から。男性の腸内環境もカギになる理由

妊活というと、つい女性側の体づくりに意識が向きがちですよね。でも実は、「男性側の腸内環境」も妊娠の可能性を左右する大切なポイントなんです。腸内環境が整うことで、体の巡りやホルモンバランス、免疫力が整うのは女性だけではありません。男性の場合も、腸内の状態が精子の“質”や“運動率”に深く関係していることが分かってきています。たとえば、腸内環境が乱れていると慢性的な炎症や酸化ストレスが起きやすくなり、それが精子の質や運動率に影響することもあるんです。つまり、「健康な精子」や「受精力」を守るためにも腸を整えることが大切。夫婦で腸活を意識することで、からだ全体の調子も整いやすくなり、自然と妊娠力の底上げにもつながります。当院では、女性の妊活サポートだけでなく、男性の腸内環境ケアもおすすめしています。当院で取り扱っている乳酸菌生成エキスはクリニックでも取り扱いがある信頼のできるもので市販の乳酸菌サプリとは違い、自力では難しい腸内細菌を「増やす・育てる」働きがあり、液体タイプで日々の体づくりに取り入れやすいアイテムです。妊活は「ふたりの

寒い冬限定！よもぎ蒸し40分コースができました！

11月も終わりに近づき、だいぶ寒さが強くなってきましたね。これまでよもぎ蒸しは30分のコースしかありませんでしたが、体が温まるまでに時間が掛かるようになり、物足りなさを感じる方も多くなってくると思います。そこで今年の冬は、しっかりと温まるよう40分コースをご用意しました！予約時には「よもぎ蒸し40分コース」を選ぶか、 30分コースからオプションで＋10分を選んでいただければと思います。 40分コースでは、じんわりと汗が出はじめてからさらに深部まで温めることで、・下腹部や腰まわりの冷え対策・生理前後の重だるさや巡りの改善・全身の代謝アップ、デトックス効果などをよりしっかり感じていただけます。鍼やお灸との併用もおすすめで、体の芯まで温まることでより翌日のスッキリ感が変わってきます！寒い季節こそ、いつもより少し長めに“温もり時間”を取ってみてくださいね。冬限定の特別コースですので、気になっていた方はぜひこの機会にお試しください♨️

🌿【この秋、美容メニューがリニューアル！】幹細胞×炭酸の新しい肌育ケアへ✨

この秋、まめ鍼灸院の美容エステメニューがリニューアルします！より良いものを残しながら、これまで細々と展開していた幹細胞メニューをグレードアップ＆集約いたしました🌸 💫 幹細胞パックが新しくなりました！リニューアルの大きなポイントは、パックが幹細胞×炭酸タイプへ進化したこと。幹細胞やビタミンCを配合した炭酸パックで、より深く肌に届けるケアへと変わります。さらに、施術時に使用するクリームなども、当院で取り扱っている幹細胞スキンケアシリーズを基本に変更し、内側からふっくらとした透明感を育てる“再生型フェイシャル”へと生まれ変わりました💆‍♀️ 炭酸パックは自由度が高く、これまで難しかった目まわりや鼻の際までしっかりカバーできるのも特長です。「炭酸」と聞くとパチパチと刺激があるイメージかもしれませんが、実際はやさしく、痛みのない心地よい使用感です🌿 🌸 バイオセルロースパックは数量限定で継続中これまで人気だった「バイオセルロースパック」は、在庫分をもって終了となります。みずみずしい使用感で、水分補給重視のケアがお好きな方

幹細胞スキンケアシリーズのご紹介 🌸

まめ鍼灸院で取り扱っている化粧品。きっと並んでいるのを見たことはあるけれど…という方も多いのではないでしょうか。特にお身体のメニューでご来院いただいている方には、なかなかお伝えする機会がなくて。でも本当におすすめのシリーズなので、今回は改めてご紹介します☺️ ラインナップクレンジングミルクマイルドクレンジングソープピーリングローション＆中和ローションセルボーン（オールインワン美容液）ステムセル（美容液）サーチュインホワイトCO2パック私はこのシリーズを1年間使い続けて、肌に透明感が出て生き生きしてきました✨ 本当にお気に入りのスキンケアです！クレンジングミルク幹細胞配合のやさしいクレンジング。ミルクタイプで肌に負担が少ない濃すぎないメイクならしっかりオフできる使用量：ポンプ2〜3プッシュ（500円玉大より多め） 30秒〜1分でさっとなじませて水でオフ油膜感は残るけど、その後の洗顔でスッキリ取れる 👉 ポイントは「時間をかけすぎない」こと！ ※公式ではコットンふき取りも推奨されていますが、私は摩擦で肌荒れして