花粉症は“自律神経”も関係している？

毎年この時期になると増えてくるご相談。

「花粉症って、鍼灸で何かできますか？」

結論から言うと――

花粉そのものを止めることはできませんが、

“反応が出にくい状態”を作ることは可能です。

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■ 花粉症＝免疫だけの問題？

花粉症は、IgE抗体という

免疫によるアレルギー反応。

ただし実際には、

・疲れていると悪化する

・寝不足でひどくなる

・生理前に悪化する

・夜になると鼻が詰まる

こんな経験、ありませんか？

これは自律神経の影響が関わっています。

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■ 自律神経と鼻の関係

副交感神経が優位になると

・鼻粘膜が腫れやすい

・鼻水が出やすい

交感神経が過剰になると

・粘膜が乾燥

・バリア機能低下

・過敏になりやすい

つまり、

自律神経が乱れると、

花粉への反応が強く出やすくなるのです。

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■ 鍼灸でできること

当院では、

・首・肩・背中の緊張緩和

・呼吸の浅さの改善

・胃腸の働きの調整

・自律神経バランスの調整

をベースに整えます。

鍼灸治療で目指すのは

花粉の季節をできるだけ

快適に過ごせる状態へ整えること。

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■ いつから始めるのがいい？

本格的に飛散してからよりも

飛び始める前〜初期のタイミングが理想です。

すでに症状が出ている方も、

今から整えることで

ピークが軽くなる可能性があります。

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■ どのくらいの頻度？

理想は週1回を3〜4回。

その後様子を見ながら

2週に1回~月1程度

難しい場合でも、

症状が強くなる前にぽつぽつと

早めに整えることが大切です。

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■ こんな方は早めにご相談ください

☑ 夜に鼻詰まりがひどくなる

☑ 疲れていると悪化する

☑ 花粉量が少なくても反応が出る

☑ 毎年どんどん悪化している

☑ 薬だけに頼るのが不安

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■ 腸内環境も関係しています

腸は最大の免疫器官。

腸内環境が乱れると

アレルギー反応が強く出やすくなります。

・甘いものが多い

・冷たいものをよく摂る

・便秘／下痢を繰り返す

こういった方は

腸ケアも併せて行うと安定しやすいです。

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毎年つらい花粉の季節。

少しでも楽に過ごせるよう、

今から整えていきませんか？

気になる方はお気軽にご相談ください😊